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Sunny Chen
2023年12月31日讀畢需時 4 分鐘
悲傷沒有不好，想哭就哭吧!
39歲了，見人就會說我快40歲，甚至有時懶得說，就直接說40，現在的我對年齡沒有甚麼焦慮與害怕，反而是很享受每個年齡不同的體悟與當下；29歲和39歲的自己非常不同，還記得29歲對於婚姻、伴侶、家庭的焦慮與疑慮，還有對於女性34歲高齡產婦的迫切，而現在則是很坦然地面對，有婚姻...
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Sunny Chen
2021年7月25日讀畢需時 4 分鐘
值得記錄的「微監獄」心情與收穫
2021年5月14日台灣的疫情突然嚴峻了起來，三級緊戒不能在外用餐、不能舉辦任何活動、不能去運動、不能去按摩，一時之間的日常生活全部暫停，連工作也得在家上班，這些感覺和經驗真是難得，從沒想過人生有這天(菸)，我暫且稱為「微暑假」、「微監獄」吧，到2021年7月26日即將告一...
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Sunny Chen
2021年6月21日讀畢需時 10 分鐘
【我的人類圖】投射者、6個中心無定義、16個閘門、2條通道、5/1人
我真是瘋了，是多想了解自己，很認真地分析自己的人類圖，看兩本書綜合起來，做一些結論和筆記。是個投射者，只有情緒中心、心臟(意志力)中心、脾(直覺)中心有定義，其餘無定義。而有16個閘門，按照數字大小排列：1、5、9、10、13、19、26、35、37、40、43、44、48...
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Sunny Chen
2021年5月21日讀畢需時 2 分鐘
過了30幾歲不想再用力地強迫自己
大概是從學生時期開始，我們學會強迫自己融入社會、強迫自己符合社會和家人的期待。被強迫的人生你能夠過多久？因此有好多人在中年過後開始為自己而活，何不，就從現在開始...
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Sunny Chen
2021年4月25日讀畢需時 3 分鐘
練習羽球不間斷的三年─心理素質建立好，運動起來沒煩惱
運動不只是有助於身體健康，更重要的是團隊合作與心理素質，無形的成長更是價值所在...
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Sunny Chen
2021年1月1日讀畢需時 3 分鐘
成長夾帶著痛苦，但不成長也很痛苦
2020年是特別的，不只對世界特別，對我來說也有點不一樣。一年內好像做了三份工作，對一個老派人來說，算是有些變動，但對一個喜歡變動的人來說，痛苦也夾帶著享受。 因為疫情的關係，上半年渾噩過著，看似錢多事少老屁股，卻因看不慣某些事，受不了浪費時間的表面功夫，反而覺得被囚禁，外...
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Sunny Chen
2021年1月1日讀畢需時 3 分鐘
在臺北詩歌節的學習—每個案子都能成為養分
2020上半年離開正職工作，想嘗試接案子或是專案工作，時間相對彈性自由，也不用面對需要天天見面維持長期關係的壓力，可以更能專注地在做事情，人際關係之事，大部分還是讓in house的員工去處理較為得當，畢竟他們長期待在公司內部，未來任何事都是同一窗口。...
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Sunny Chen
2020年10月2日讀畢需時 2 分鐘
45週年結婚紀念日
奶爸：「禮拜五有沒有放假？來吃飯。」 我：「吃什麼的？」 通常吃飯會有個名目，像是爸爸生日、過年過節、兄弟聚會、廟裡拜拜等，但從未中秋節吃飯。 奶爸：「慶祝結婚周年。」 這倒是新奇了，我第一次聽到。 我：「是喔！幾年了？」 奶爸：「四十五年了。」...
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Sunny Chen
2020年7月2日讀畢需時 2 分鐘
弔香港－我的香港記憶
對香港的回憶，只能追憶，一直都沒有特別愛香港，但我是看港片、港劇長大的，青春期崇拜著香港偶像長大的，那是我的成長記憶與養分，也因此大概了解香港的文化和個性。
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Sunny Chen
2020年7月2日讀畢需時 2 分鐘
如果機械化是為了節省時間，那為什麼我們不能一週只工作20-25小時?
挑戰一週工作只工作20-25小時，其餘時間看書、寫字、看影片、煮飯、運動、遛狗、散步，體會真正的生活，不再被工作壓制、追著跑，也不再有多餘的人際關係與社交，安安靜靜地過生活。
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Sunny Chen
2020年6月30日讀畢需時 3 分鐘
新工作模式已是進行式而非未來趨勢
近年因為網路科技進步，工作模式已大幅改變，一台電腦和網路，就可以隨時隨處工作，不受地點影響，企業也開始往新工作模式前進，許多專案外包進行，經過武漢肺炎疫情後，更讓所有人思考工作模式的轉變，職涯規劃的調整，每個人嘴巴都說「疫情帶來了一場生活模式的革命」，而又有誰真正地調整了自己?
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Sunny Chen
2020年5月28日讀畢需時 4 分鐘
擁抱未知－總能給你意想不到的收穫
一直以來，被灌輸的觀念是一份工作穩定地做，最少待滿兩年才能證明自己的穩定度，這點我不否認，也認同，然後一旦是我認同的工作，還真是給他做了滿滿的八年，當然大約3-5年也換過或刪減一些工作內容，但部門與環境倒是沒有改變，回頭再看，這八年可分成三個階段，最終，還是決定離開待好待滿...
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Sunny Chen
2020年4月1日讀畢需時 2 分鐘
原來你們一直都在
即使刻痕淺，也會一直相伴 好幾年前，她經歷了一場短暫卻深刻的關係，那個深刻只屬於她自己，不屬於另一個人，那深刻不是雙方共同經歷了些甚麼的深刻，而是屬於她眼中的他和她心裡的痛。 關係結束，掙扎過，放下後，她再也沒想起他。 好幾年後，緣分驅使，意外之下，她竟成為他的角色，開始體...
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Sunny Chen
2020年3月26日讀畢需時 2 分鐘
2月29日生命靈數
默默奉獻、輔佐眾人、擁有影響力的賢者 2與9相加後的數字就會變成11，是一個充滿精神性的神聖數字。29的2象徵著協調、和諧，9象徵著結束、完成、智慧、賢者等意義，再加上出生月份2的特性，你為他人著想的溫和氣質，以及認真又專注的一面便更加突顯。...
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Sunny Chen
2020年2月20日讀畢需時 5 分鐘
【筆記】受用一生的製作點滴與收穫
2019年為期一整年的專案，終於在2020年的2月初落幕，雖然演出是2019年12月，但後續獲得台新藝術獎提名、剪輯專案過程的紀錄片完成等等，都在2月陸續結案，這才是真正的結束(也是下一個階段的開始)，這些過程中，不僅是創作者有所獲得，我也從團隊的每個人學得了很多，因此想記...
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Sunny Chen
2019年12月10日讀畢需時 1 分鐘
【筆記】藝術文化場館與平台的意義
在劇場工作這些年來一直是待在創造內容，到處流浪的劇團裡工作，近兩年轉換身份到松菸LAB創意實驗室(簡稱館方)工作，經常思考館方應該扮演甚麼樣的角色，除了經費、場地，還可以為劇團做甚麼，而站在館方的立場，又應該從中獲得些甚麼?
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Sunny Chen
2019年10月22日讀畢需時 3 分鐘
規劃屬於自己的教育課程
近年來資訊爆炸，因為網路的發展導致生活變革，所有傳統的型態已崩壞，不停地革新、往前，誰也不知道未來在哪裡，未來怎麼走，換句話說，幾乎每件事情沒有答案，也不會有所謂跟著過去的成功案例或規範走，因為現代變化以迅雷不及掩耳的速度在進行，追不上也不用追，像是戰爭過後的全盤重整，看似...
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Sunny Chen
2019年9月30日讀畢需時 4 分鐘
兼職心理諮商師
人的天賦也許不只有一項，當無法成為職業時，成為興趣也是不錯的選擇，心理諮商師似乎沒有兼職的，但我自己定義我是兼職心理諮商師。
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Sunny Chen
2019年9月29日讀畢需時 3 分鐘
入行10年的心得與再進步
表演藝術產業是個相對小眾、相對不賺錢的行業，但這裏面的修練及成長，還有對品質的斤斤計較，絕不是你能想像的，如果沒有熱情、對自我的要求和對成長的渴求，ㄧ定會自行離開。
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